okursah

Курсы Йога, растяжка в Новосибирске

Найдено 42 курса
Обновлено 16 февраля 2024
Курсы Йога, растяжка в Новосибирске - сравните по цене и отзывам Йога, растяжка, выберите лучшее бесплатное или платное обучение с нуля.
Курс на пресс
  • 3 500 руб.
  • В любое время
  • 3 недели
Тренер по аэройоге
  • 13 500 руб.
  • В любое время
  • Сертификат
  • Лучшие студенты отправляются на стажировку
Промокод
Практический курс по йоге
  • 35 900 руб.
  • В любое время
  • Сертификат
  • Лучшие студенты отправляются на стажировку
Промокод
Детская йога
  • 11 900 руб.
  • В любое время
  • Сертификат
  • Лучшие студенты отправляются на стажировку
Промокод
Курс Профессиональный инструктор по йоге за 3 месяца
  • 17 000 руб.
  • В любое время
  • Сертификат
  • Лучшие студенты отправляются на стажировку
Промокод
Практическая психосоматика здоровья
  • 192 000 руб.
  • В любое время
  • Сертификат
  • 7 200 руб./мес.
  • 13 месяцев
Промокод
Let’s run
  • 3 500 руб.
  • В любое время
  • 3 недели
Booty Sculpt
  • 3 500 руб.
  • В любое время
  • 3 недели
CARE
  • 2 200 руб.
  • 26 февраля
  • 1 неделя
Healthy Back
  • 5 000 руб.
  • В любое время
  • 3 недели
SuperHuman
  • 3 000 руб.
  • 26 февраля
  • 1 неделя
Йога для начинающих
  • 3 900 руб.
  • В любое время
  • Сертификат
  • 4 140 руб./мес.
  • 4 недели
  • Гарантирована поддержка центра развития карьеры
Цифровой курс Йога
  • 23 200 руб.
  • В любое время
  • Сертификат
  • 1 450 руб./мес.
  • 16 месяцев
Цифровой курс Фитнес и здоровье
  • 23 200 руб.
  • В любое время
  • Сертификат
  • 1 450 руб./мес.
  • 16 месяцев
Фокусные курсы
  • 3 500 руб.
  • В любое время
  • 3 недели
VIP
  • 4 500 руб.
  • В любое время
  • 1 неделя
Для мам
  • 2 200 руб.
  • 26 февраля
  • 1 неделя

ТОП лучших онлайн-курсов Йога, растяжка в Новосибирске

Цена курса
2 200 руб.

Курс для тех, кто давно или никогда не тренировался. Безопасные и эффективные тренировки и плавное изменение привычек в питании.

Попробуйте эффективные задания, которые хочется выполнять.

Что входит в курс:

  • Тренировки - функциональные, силовые и кардио, растяжка, йога, пилатес, тай-бо, комплексы на осанку и для профилактики остеохондроза, варикоза и гипертонии. От 10 до 60 минут в день.
  • Безопасность - курс подойдёт тем, кто давно или никогда не тренировался, и тем, у кого есть ограничениями к физическим нагрузкам.
  • Куратор - это надёжный напарник. Он проведёт вас за руку через весь курс, адаптирует его под ваши особенности и подскажет, как скорректировать программу с учётом цели и исходной точки.
  • Чат - это пространство для групповой работы и обсуждений, где команда наставников разбирает задания курса и отвечает на вопросы, а ученики делятся своими инсайтами.
  • Диагностика - рекомендации от спортивного врача на основе медицинской анкеты. Врач расскажет, нужно ли в вашем случае адаптировать тренировки и задания по питанию или порекомендует другой курс.
  • Питание - поэтапная работа над улучшением рациона. Самая важная теория: калории, баланс БЖУ под ваш соматотип. Постепенное изменение привычек и несложные задания по питанию.
  • Планирование - расписание тренировок на каждую неделю. Программа легко впишется в жизнь, потому что все изменения вводятся постепенно, а тренировки не привязаны ко времени.

Все задания и тренировки на одной платформе и не привязаны ко времени. Нет времени утром? Можно потренироваться днём или вечером.

Цена курса
2 200 руб.

Курс для женщин с детьми от 2 месяцев до 5 лет. Научим успевать по максимуму: заниматься ребёнком, собой и находить время на отдых.

Тренировки на курсе:

  • Короткие - мы знаем, что у вас мало времени, поэтому тренировка будет занимать не более 25 минут.
  • Разнообразные - никаких одинаковых комплексов — каждый день будет доступна новая тренировка: кардио, силовая, функциональная или пилатес для мам.
  • На проблемные зоны - курс содержит специальные комплексы для восстановления после родов: антидиастаз, улучшение осанки и укрепление мышц тазового дна.
  • Для любого уровня - у каждой видеотренировки есть основной вариант выполнения упражнений и упрощённый, чтобы вы смогли выбрать нагрузку по силам.

Питание на курсе - вам не придётся тратить время на поиски рецептов, высчитывание КБЖУ и приготовление сложных блюд — мы всё продумали :) Мы составили простой конструктор рациона из здоровых, минимально обработанных и разнообразных продуктов и собрали полезные советы по тайм-менеджменту на кухне.

Запишись на курс для мам!

Цена курса
3 000 руб.

Онлайн-фитнес курс для глубокого знакомства с собой и своим телом: через спорт, питание и работу с ментальным состоянием. 

Для тех, кто уже знаком с ЗОЖ.

Что входит в курс:

  • Тренировки - разнообразная нагрузка повышенного уровня сложности. Фит-тесты в начале и в конце курса, чтобы оценить развитие физических качеств. Помимо классических тренировок #sekta, в курсе есть самомассажи, работа с осанкой и дыханием.
  • Питание - рацион SuperHuman — комбо из лучших программ питания, признанных научным сообществом. Понятные рекомендации, рецепты блюд и готовые рационы для тех, кто хочет разнообразия или не хочет разбираться.
  • Инструменты для улучшения качества жизни - поможем поднять все сферы жизни на более высокий уровень: здоровье, карьера, самосовершенствование, отдых, отношения с собой и другими, ментальное здоровье. Каждую неделю — проверенные инструменты для новых привычек.
  • Чат-бот - чат-бот с короткими разминками в дополнение к тренировкам курса. Поможет менять положение на рабочем месте и добавить движения (или активности) в течение дня.
  • Анализ опыта и индивидуальный план - при выборе тарифа с куратором. Кастомизация курса под вас и ваш ритм жизни. На старте куратор анализирует анкету о здоровье, выявляет паттерны поведения, помогает сформулировать цель и соотнести её с заданиями курса. Он оценивает ресурсное состояние и составляет индивидуальный план обучения.

Все задания и тренировки на одной платформе и не привязаны ко времени. Нет времени утром? Можно потренироваться днём или вечером.

Другие курсы Фитнеса, здоровья, ухода за собой в Новосибирске

Отзывы про онлайн-школы и курсы в Новосибирске

Офигенная школа
Спасибо огромное создателям секты!!! Это просто оф... Читать
Дарья В.
С умом и любовью обновлённая программа #sektamama!
Здорово что комплекс на диастаз встроен в программ... Читать
Вера
Очень нравится курс
Ходить в фитнес-зал и тренироваться у меня не хват... Читать
Наталья
Не смогла сделать все оплаченные мною тренировки до конца
Приобретала он-лайн курс, длящийся 5 недель, оплач... Читать
Маша К.

Йога, растяжка в Новосибирске

Специалисты сайта Окурсах.ру сформировали рейтинг лучших из доступных курсов Йога, растяжка в Новосибирске . Прохождение программы курсов позволят получить нужные навыки как новичкам с нуля, так и опытным ученикам. Здесь представлены платные и бесплатные курсы, доступные жителям Новосибирска.

Хотим рассказать про несколько бесплатных курсов обучения по теме Йога, растяжка. Они дают возможность изучить предмет онлайн, быстро и без лишних расходов.

Бесплатные курсы Йога, растяжка в Новосибирске

Неделя Йоги
Неделя Йоги
  • Бесплатно
  • 7 уроков
ЖИРОТОП. Тренировки для похудения
ЖИРОТОП. Тренировки для похудения
  • Бесплатно
  • 9 уроков
7 дней растяжки на все тело
7 дней растяжки на все тело
  • Бесплатно
  • 7 уроков

Преимущества выбора курсов на Окурсах.ру

  • Максимальный выбор - 42 курса в категории Йога, растяжка
  • Лучшие цены на онлайн-курсы - скидки и промокоды
  • Рейтинги онлайн-школ
  • Реальные отзывы учеников

Города

Часто задаваемые вопросы

1
Сколько длятся обычно курсы Йога, растяжка в Новосибирске
2
Можно ли пройти онлайн-курсы Йога, растяжка онлайн в Новосибирске?
3
Подойдут ли мне онлайн-курсы Йога, растяжка если нет опыта?
4
Получится ли совмещать онлайн-курсы Йога, растяжка с работой в Новосибирске?
5
Действуют ли какие-нибудь программы рассрочки?